{"product_id":"完全自重トレーニング","title":"完全自重トレーニング - 8週間","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eこのプログラムは、器具を使わずに自宅でできる \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e初心者向けのボディウェイトトレーニング\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003eです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e1回30〜45分、週3回、8週間続けることで、基礎体力・筋力・持久力を無理なくアップさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e8週間のプログラムで構成されており、各フェーズは2週間ごとに少しずつ内容が変わり、飽きずに継続できるように工夫されています。フォームの習得から始まり、段階的に強度を上げていくので、運動が久しぶりの方や初めての方でも安心して取り組めます。\u003c\/p\u003e","brand":"LionLifts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42061313998910,"sku":null,"price":7499.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0630\/9792\/9790\/files\/BeigeBrownMinimalYogaonlineclassesInstagramStory_1080x1080px.png?v=1759545892","url":"https:\/\/lionlifts.com\/products\/%e5%ae%8c%e5%85%a8%e8%87%aa%e9%87%8d%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0","provider":"LionLifts","version":"1.0","type":"link"}